정
정대영 · 구독 하시면 맞구독 갑니다!
2022/03/17
나이별 수면시간 잠 잘 자는 방법
나이별 수면시간 잠 잘 자는 방법 저는 평소에 잠을 5시간 정도 자는대 요즘에 몸이 이상해서 병원을 가보니 잠을 7~8시간 자야 영양소도 바르게 돌아가고 피도 잘돈다고 합니다. 잠이 안와서 열심히 찾아 보는대 저는 요새 조명을 은은하게 틀고 아로마향을 맡으면서 자는대 도움이 잘되더라구요! 여러분들도 잠을 못자거나 내가 얼마나 자야하는가 궁금하면 한번 씩 둘러보면 좋을거같아요! 
아들둘엄마
아들둘엄마 · 아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다
2022/03/17
답글: 나이별 수면시간 잠 잘 자는 방법
생활/사건사고+1
저는 평소 6시간정도 자는것 같아요... 12시나 한시정도에 자서 6시네 7시정도 일어나는듯한데..나이가 들수록 이상하게 새벽에 자주 깨고 다시 잠들기도 힘들어졌어요.. 한 새벽 3시나 4시 눈이 떠진적도 많고 그후로는 잠들기 어려워서 눈만 감고 있기하고 ... 
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아들둘엄마
아들둘엄마
아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다
8년째 영어공부를 하면서 느낀점과 경험을 같이 공유하고자 합니다. 영어를 배움으로써 없던 자신감도 생기고 자존감도 up up. 이제 영어는 제 인생의 동반자 입니다!! 같이 영어 공부 하실분 언제나 환영 합니다 ^^
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