답글: 불면증,이명 극복 후기 by 난왜글을쓸까

2022/03/21

극복방법 : 이명은 유튜브 영상(귀 테라피, 백색 소음) 불면증은 L-트립토판(나우푸드 제품)으로 극복했어요 자세한 내용은 밑에 읽어보시면 됩니다 자세한 내용 시작! 불면증이 오고 이명이 온 이후에 일주일 정도는 자살 생각만 수십 번 했었어요🤣 이명은 고주파(쀠~~~~~) 하는 이명 불면증은 정신은 멀쩡하고 몸은 피곤한데 잠에 들지 못하는 그런 불면증 불면증은 너무 괴로워서 처음엔 약국에 파는 수면유도제 아론정? 을 먹었었는데 그날 하루는 잤었는데 그 뒤로는 잠이 안 왔어요.. 잘 본다는 동네 정신과에 갔었는데 약을 주더라구요 (엄청 큰거 두알 작은거 두알..) 먹으니깐 신기하게도 바로 잠들었던.. 하지만! 잠은 오는데 먹고 나니 또 몸에 염증이 생기길래 이 약을 거의 평생 먹어야 된다 그러셔서.. 평생 약 먹으면서 살기는 싫어서..!! 검색을 엄청 해봤었죠 불면증은 초기여서 금방 괜찮아지려나 싶었는데 하필 또 이명이라는 증상이 와서 이명 때문에 ...

난왜글을쓸까 · 돈은 없지만 마음이 풍요로운 예술가

2022/04/29

답글: 불면증,이명 극복 후기

생활/사건사고+1

와.. 감사해요!!
테아닌 검색하다 왔네요.
불면에 이명까지 있으셔서 힘드셨겠어요 ㅠㅠ

저는 불면에다 불안감이 커서
불면이 불안을 심화시키고
불안해서 또 잠이 안 오네요.
테아닌이 불안감은 해소시켜주더라고요.
트립토판 저도 함께 사긴 했는데
햇빛 받은 후 15시간 후에 멜라토닌이 생긴대서 트립토판을 아침에 먹어야하는줄 알았더니...
밤에 먹는거군요😅
한 알 먹고 잘 시기를 놓쳤는데
한 알 더 먹어야겠네요. 감사해요!!