답글: 내가 13년째 운동하는 이유 by 옝

비상하는 한이 · 얼룩소와 함께

2022/04/14

흔히들 자존감이라는 것은 단단한 내면에서 나온다고들 생각할 것이고, 많은 사람들이 실제로 그러할 것이다. 하지만 단단한 내면은 성장 과정도 큰 영향을 미칠 것이고, 읽었던 책들, 가졌던 생각과 고민들 등등 많은 요인들이 모이고 모여서 쌓여질 수 있는 것이라고 생각한다. 나이 꽤나 먹은 나는 아직도 단단한 내면을 갖고 있지 못하다. 단단한 척은 자주 하고, 물론 그렇게 되려 노력은 하고 있지만 역시 아직 멀었다. 단단한 내면과 나의 존재감을 갖기 위해 13년째 거의 매일 빼 먹지 않는 나의 노력이 바로 아침 운동이다. "무슨 일이 있어도 운동은 한다"는 결심으로 3시간 자는 날에도 운동을 하고, 과음한 다음 날에도 운동을 하고 이런 시간들이 몇 달이 쌓이다 보니 아침에 일어나자마자 하는 운동은 그냥 당연함이 되었다. 좋아하는 영상을 보거나 읽어주는 책을 들으며 아침에 스퀏을 500-1000개 정도 하는 것은 이제 가벼운 일상이다. 그렇게 한 시간, 한 시간 반 운동을 하고 나...

옝 · 간호사가 되고싶어요!!

2022/04/14

답글: 내가 13년째 운동하는 이유

생활/사건사고+2

꾸준히 운동을 하고 계시군요!! 무엇이든 간에 꾸준히 하는 건 정말 쉽지 않은 것일 텐데 노력이 대단하세요.ㅎㅎ 저도 얼마 전에 의사선생님께서 운동을 꼭 하라고 하셔서 요즘 자주 걷고 있어요..! 정말 하은님이 하신 말처럼 상쾌하고 스스로에 대한 자신감도 높아지는 기분이 들더라고요.❕