흔히들 자존감이라는 것은 단단한 내면에서 나온다고들 생각할 것이고, 많은 사람들이 실제로 그러할 것이다.
하지만 단단한 내면은 성장 과정도 큰 영향을 미칠 것이고, 읽었던 책들, 가졌던 생각과 고민들 등등 많은 요인들이 모이고 모여서 쌓여질 수 있는 것이라고 생각한다.
나이 꽤나 먹은 나는 아직도 단단한 내면을 갖고 있지 못하다. 단단한 척은 자주 하고, 물론 그렇게 되려 노력은 하고 있지만 역시 아직 멀었다.
단단한 내면과 나의 존재감을 갖기 위해 13년째 거의 매일 빼 먹지 않는 나의 노력이 바로  아침 운동이다.
"무슨 일이 있어도 운동은 한다"는 결심으로 3시간 자는 날에도 운동을 하고, 과음한 다음 날에도 운동을 하고 이런 시간들이 몇 달이 쌓이다 보니 아침에 일어나자마자 하는 운동은 그냥 당연함이 ...