답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by 소소일상

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

소

소소일상 · 글쓰기는 처음이지만 쓰고 싶은 30대

2022/03/10

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고+2

2018년도의 저를 생각나게 하는 글이었습니다.
2018년의 저는 회사 4년차, 회사, 야근, 때로는 철야, 주말출근, 주말 학원까지 매우 바쁜 한 해를 보내고 있었어요.

당시에는 스트레스는 게임으로 풀었습니다. 사회생활 5년차였고, 그 동안의 생활은 '집 - 회사 - 집 - 회사 - 집 - 학원 - 집'의 반복이었습니다. 야근, 철야, 주말 출근 두 달이면 주변 친구들 다 떨어져 나갑니다. 결국, 연락은 줄어들었고, 몇 명은 아예 연락조차 오지 않더라구요.

제가 사회생활을 시작하기 전, 스트레스를 어떻게 해소 했는지 조차 잊어버렸어요. 직장인이 된 후 유일하게 스트레스를 해소한 방법은 게임이었어요. 그런데 주말출근과 야근은 이조차도 못하게 만들었고, 저는 결국 스트레스성 장염을 앓게 되었습니다. 그나마의 스트레스조차 해소할 요소가 사라진 것이 영향이 컸죠.

처음에는 일주일이면 나을줄 알았는데, 나으면 또 오고 나으면 또 오고 결국 한달을...