답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요? by 이팀장

럭키트리 · 모두에게 행운이 깃들기를!

2022/02/19

요즘 유독 밤에 잠을 설치네요 그냥 잠자리에 들면서 오만가지 생각이 들어서 잠을 설치는 경우도 있고 뭔가 빠르게 흘러가는 시간이 아쉬워서 10분 1시간이라도 저 잡아 보고자 잠을 안자는 경우도 있는거 같아요 예전엔 잠이 안와도 자려고 노력했는데 요즘엔 그냥 잠이 안오면 안오는대로 뭔가를 하려고 합니다. 억지로 자려고 안하니 스트레스가 덜 받긴하는데 잠이 부족할땐 다음날 일상생활에 좀 지장이 생겨서 문제네요. 다른 분들은 잠이 안오는 밤 어떻게 하시는지요?

이

이팀장 · 바쁘게 사는 워킹맘입니다.

2022/02/19

답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요?

생활/사건사고+3

잘 자는 편인데 요 며칠 잠이 통 안오더라구요
안자면 다음날 지장이 커서, 침대에 누어서 스르르 잠들때까지 핸펀으로 넷플릭스 보네요
보다가 보면 어느순간 잠들어 있어요..

예전엔 누워서 영어로 된 영화듣다보면 어느새 잠들었었는데...
영화때문이 아니라 영어때문에 더 일찍 잠들었던 것 같습니다.