아침에 일어나서 제일 먼저 하는 것은 명상, 
30여분 짧은 명상이지만, 이제 이를 하지 않으면 하루를 시작할 수가 없다.
어느덧 20년 동안 해오니 이젠 밥 먹는 것처럼 하나의 습관이 돼버렸다. 퇴근하고 집에 돌아와서 샤워를 하면 몸의 개운함을 느끼듯이 아침에 일어나자 마자 하는 명상은 나의 뇌에 시원함을 안겨 준다.
이것에 더해 진리라 불리는 그것에 대해 놓치고 싶지 않는 갈망도 생긴다.
참나를 볼 줄 아는 지혜의 눈, 이를 하루 종일 생활하면서 놓치고 싶지 않는 마음.
이젠 이것이 나의 명상 하는 주 목적이 되었다.
그래서 뭐가 달라졌냐고?
마음의 평화, 행복, 그리고 이건 보너스 ~~~~~동안 ^^