만성피로에 시달리는 현대는 갈수록 늘어나고 있다.
현대인은 과중한 업무 그리고 바쁜 일상생활과 더불어 불규칙한 식사와 운동습관등이 겹쳐 만성피로에 시달리고 있다. 모든 병은 몸이 회복을 못하는데서 출발한다. 하지만 만성피로를 줄이는 방법을 모르고 그저 그렇게 시간에 쫒겨 살아가는 애처로움 인생을 살아가고 있다. 그래서 조금이나마 도움이 되는 정보를 제공하고자 한다.

1. 맑은 공기와 맑은 물은 몸의 정화와 피로를 씻어내는 필수 요소
탁한 공기와 각종 음료로 얼룩진 신체는 피로를 회복한 기회를 잃어버리게 한다. 몸을 씻어내는 유일한 두가지는 물과 공기인데 이 두가지 요소가 맑지 못하고 오염되어 있다면 신체회복의 조건은 근본부터 흔들리게 된다. 일이 많고 피곤하면 체내 찌꺼기가 생기게 마련이다. 마치 자동차를 운행하면 타르가 끼고 보일러를 사용하면 찌꺼기가 생기기 마련이다. 이러한 찌꺼기를 청소하고 밖으로 배출하기 위해 맑은 물과 공기는 정화의 필수적인 요소다. 하지만 일반적으로 오해하는 것이 음료를 먹고 물을 먹었다고 하는 사람들이 상당히 많다. 음료는 물이 아니다. 음식이다. 하지만 액상으로 되어 있다고 물로 보는 사람들이 많다. 쉽게 말해 콜라나 사이다 커피로 설거지를 하는 경우는 없다. 맑은 물로 설거지를 해야 깨끗해지는 법이다. 하지만 음식이나...