몽실아짐
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2022/03/13
좋은 습관 들이기
일상의 삶을 위한 기본적인 활동들 외에 독서나 산책, 글쓰기 또는 영어나 한자 등 자기개발을 위한 유익한 활동들처럼 좋은 습관을 들이려면 어떻게 하는 게 좋을까? 연초가 되면 늘 버킷리스트를 작성하고 마치 그것들을 다 이루고 벌써 훌륭해졌을 나를 상상하면서 붕뜬 마음으로 며칠간은 욕심껏 그것들을 해보지만 항상 뒷심이 부족해 흐지부지되고 만다 이런 습관적이고 반복적인 연초 계획세우기와 작심삼일이 지긋지긋하게 느껴질 즈음 유투브 채널 놀심에서 좋은 습관 들이기에 대한 얘기를 접하게 됐다 들이고 싶은 좋은 습관 한 가지를 내가 하루 동안  그것을 했는지도 모를 만치 조금 하는 것이 방법이라는데 무릎을 탁 치게 만드는 묘수란 생각이 들었다 하루 한 시간 걷기 라고 계획하면 처음에는 좀 하다가 말 확률이 높지만 하루 10분 걷기 라고 계획한다면 매일 하기에도 부담이 없다 그 습관이 정착되면 5분을 늘리는 식으로 해서 몸에 배게 하는 방식인데.. 나한테는 정말 딱 맞는 방...
김명지
김명지 · 제주에 살며 고양이들과 지냅니다
2022/03/13
답글: 좋은 습관 들이기
생활/사건사고+3
습관 들이기 쉽지 않죠..  저도 매번 연초에 결심한 일을 습관들이지 못하고 포기하게 되는 상황이 계속 돼요.
써주신 것처럼 5분 10분 점차 늘려가는 것 참 좋은 것 같아요.! 
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