행복에너지
행복에너지 · 매일기록하는습관
2022/04/19
다들 어떤 운동 하시나요~??
저는 어제부터 계단 오르기중입니다 어릴때는 하체비만인게 느무 싫었는데 지금은 살들이 상체로 옮겨가면서 뱃살이 있으면 이렇게 힘든거구나 움직이는것도 힘들고 허리도 아프고 하체는 근육이 없어지니 자연스럽게 다리 힘이 없어지는듯 해서 다리힘을 키우기위해 선택한 계단 하루 두번은 올라가야 운동효과를 볼것같은데 엄두가 안나네요 지금 한번 올라갔다와서 앉아있어요 ㅜㅜ 다시 올라가야겠네요 ~^^
롱다리박
롱다리박 · 탁구 성공방법을 부자되기로 실천중
2022/04/20
답글: 다들 어떤 운동 하시나요~??
생활/사건사고+3
전 탁구를 하고있습니다^^ 탁구를사랑하요 그래서 요즘은 새벽에 운동하고 출근을 하고있어요. 너무 상쾌해요 ~
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롱다리박
롱다리박
탁구 성공방법을 부자되기로 실천중
탁구를 사랑합니다. 탁구에서 얻은 경험을 부를 쌓는데 노력중입니다. 한분야의깨닳음이 다른 곳에서도 적용됨을 알고 실천중에있습니다. 세계일주,1달외국살기 목표
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