답글: 편안한 잠을 잔다는 것은... by

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/04/28

잠은 전문가에 따르면 밤 10시~새벽 2시까지는 반드시 자야 건강에 좋다고 한다. 살면서 잠을 잘 자지 못하고 뒤척인다는 것에 대하여 잘 이해 하지 못했다. 하지만, 정말 억울한 일을 당하고 나니 잠이 오지를 않았다. 심지어 수면제까지 처방을 받아 먹으니 겨우 잠이 들 수 있었다. 그제서야 이해가 되었다. 잠을 편안히 잔다는 것이 얼마나 큰 행복인지...그리고 내가 아무 걱정이 없었기 때문에 잠을 잘 잤다는 것을... 이제는 어느 정도 용서하고 잊으니 잠을 잘 잔다. 내 마음을 요동치게 했던 그 외부요인을 거둬 낸 것이다. 평생 억울하다고 생각하고 살면 나를 계속 괴롭히겠지만, 난 잊고 용서하기로 했다. 왜냐하면, 누구보다도 나를 위해서... 잠을 이루지 못하는 분들이 있다면, 용서하고 잊으십시오. 만약 잊기 어렵다면 생각만 하지 마시고 싸우십시오. 다른 사람 때문에, 외부 요인 때문에 내가 잠도 편히 못 자는 것은 너무 억울해서라도 잊고 현재 하는 고민이 내가 맞서 ...

얼룩커

2022/04/28

답글: 편안한 잠을 잔다는 것은...

생활/사건사고+1

워낙 귀도 밝아서 잘 깨는데 직장인이 되면서 불면증도 자주 오고
날밤 꼬박 새고 출근 할 때도 점점 많아져서 저도 수면제 처방 받아서
필요할때만 먹었는데 아무리 노력해도 오지 않는 잠 때문에
이제는 그냥 조금이라도 빠른 시간에 수면제 먹고 자는게 더 이득이라서
자야겠다 싶으면 바로 먹고 잠듭니다.. ㅋㅋ
수면제 먹지 않고 잠들면 뒤척일때마다 약간 잠이 깬다던가
자고 일어나서 돌이켜보면 엄청 뒤척이면서 잤구나 싶은데 자면서 뭐가 자꾸 불편한가봐요..
머리만 대면 잠드는 사람들 신기 하기도 하고 부럽습니다ㅠㅠ

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얼룩커

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