답글: 편안한 잠을 잔다는 것은... by 따얼

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/04/28

잠은 전문가에 따르면 밤 10시~새벽 2시까지는 반드시 자야 건강에 좋다고 한다. 살면서 잠을 잘 자지 못하고 뒤척인다는 것에 대하여 잘 이해 하지 못했다. 하지만, 정말 억울한 일을 당하고 나니 잠이 오지를 않았다. 심지어 수면제까지 처방을 받아 먹으니 겨우 잠이 들 수 있었다. 그제서야 이해가 되었다. 잠을 편안히 잔다는 것이 얼마나 큰 행복인지...그리고 내가 아무 걱정이 없었기 때문에 잠을 잘 잤다는 것을... 이제는 어느 정도 용서하고 잊으니 잠을 잘 잔다. 내 마음을 요동치게 했던 그 외부요인을 거둬 낸 것이다. 평생 억울하다고 생각하고 살면 나를 계속 괴롭히겠지만, 난 잊고 용서하기로 했다. 왜냐하면, 누구보다도 나를 위해서... 잠을 이루지 못하는 분들이 있다면, 용서하고 잊으십시오. 만약 잊기 어렵다면 생각만 하지 마시고 싸우십시오. 다른 사람 때문에, 외부 요인 때문에 내가 잠도 편히 못 자는 것은 너무 억울해서라도 잊고 현재 하는 고민이 내가 맞서 ...

따얼 · 안녕하세요^^

2022/04/29

답글: 편안한 잠을 잔다는 것은...

생활/사건사고+1

스트레스를 받으면 잠을 잘 못자죠
저도 그랬구요 그래서 술한잔 하고 술기운에
자곤 했는데 잠을 못잤던 날과 똑같더라구요
술기운이 숙면을 방해해서...
어느날 인터넷 글을 보다가 잠을 잘 못자는것은
그날 당신이 열심히 살지 않았다는 증거다 라는
글을 보고 하루는 막 뛰어 다녔습니다.
일도 더 적극적으로 하고 운동도 하고
신기하게 스트레스를 받은 날이었지만
일찍 잠들었습니다.
마음 편히 가지시고 운동이나 취미 생활도 적극적으로
하시면서 하루를 보내시면 좋을 듯 합니다.
좋은하루 되세요