파란풍금
파란풍금 · 마지막 순간까지 ‘나’로 살다 가기!
2022/09/29
내 나이에 맞는 무게는 감당할 수 있도록 늙어가자!
건강 관리를 위해 무조건 적어도 2회 체육관에 가서 근력 운동을 합니다. 하루는 상체, 다른 하루는 하체 운동을 하는데요.. 노후의 목표 중 가장 확실한 하나가 걷기 능력의 보유이기에, 전 정말 근력 운동은 선택이 아닌 필수라고 확신하며 그렇게 체육관에 가기 싫을 때마다 제 자신을 질질 끌고 기어코 체육관 안으로 입장을 합니다. ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 운동을 하기 전, 혹은 하는 동안... 굳이 의식하지 않아도 사람들의 운동하는 모습이 눈에 들어옵니다. 운동하는 모습도, 차려 입은 모습도 각양각색이기에, 체육관에서 운동하는 것은 원래의 목적인 근력 증진, 혹은 근력 유지 말고도 삶의 다양성을 보여주는 가장 가까운 현장이기도 합니다. 가끔... 60세는 훨씬 넘어 눈으로 봤을 때 70세 정도는 돼 보이는 분께서 저의 바로 앞에서 웨이트를 드시는 모습을 보며 속으로 놀라는데요, 저도 8년이 넘는 운동 기간을 통해 나름 들 수 있는 웨이트의 중량이 조금씩이나마 꾸준히 증가해 ...
Liam Young
Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^
2022/09/29
괜히 자존심 싸움은 안하는게...
생활/사건사고+1
괜히 옆사람이 무거운 것을 드는 것을 보고
자존심을 내세워 무리하시면 안될 것 같습니다. 

자신에 맞는 적절한 것을 하는 것이 중요한 것이지
올림픽도 아닌데 더 많이 든다고 누가 상주는 것도 아니고 말이죠 ㅎㅎㅎ

안분지족^&^
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Liam Young
Liam Young
청춘은 나이가 아니라 마음이다^^
이 세상에서 하고 싶은 일이 아직 많이 남아 있습니다. 그 일을 하고 저를 필요로 하는 사람들에게 힘이 되고 싶네요. 내가 필요로 하는 사람들이 생각보다 많은 세상, 작은 촛불이고 싶네요^^
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