곰곰이 생각해보니 우울함, 불안함, 두려움, 분노 등의 감정이 생각과 감정과 시간만 낭비할 뿐 그럴 필요가 없다는 생각이 듭니다. 다들 알고 있지만 마음처럼 쉽게 되지는 않는 것이지요
니나고나서 보면 별거 아닐수도 있고 왜 그랬을까 할 때도 있고 지금같아선 그때 어떻게 했을텐데 라는 생각이 들 것 같습니다. 그리고 돈 아깝다고 생각하지 말고 그때 그걸 했어야하는하는 생각도 들지요.

제가 예전에 가입했던 오컬트 카페 매니저는 뇌를 쉬게해주는 방법은 tv, 컴퓨터, 스마트폰 등의 디지털 기기 사용을 줄이는 것이라고 했습니다. 젊은 나이에도 디지털 치매가 올 수 있으며 디지털 치매가 오면 뇌가 치매걸린 사람하고 비슷하게 변한다고 했습니다. 그리고 사람만이 사람을 구할 수 있다고 말했습니다.

그리고 제가 보는 명상...