답글: 상대적인 박탈감이 들 때 어떻게 관리하세요? by 달빛소년

우울한아논 · 공황장애를 가지고 있습니다.

2022/04/23

상대적인 박탈감이 들 때 어떻게 관리하세요?

저만 뒤쳐지는 거 같고 저만 부족한 거 같고 다른 사람들은 다 우상향 하는데 저는 평균도 안 되는 거 같아요. 상대적 박탈감이 심한데 이럴 땐 어떻게 관리하세요? 이런 감정을 어떻게 다뤄야 성장할 수 있을까요?

달빛소년 · 댓글 감사합니다^^

2022/04/24

답글: 상대적인 박탈감이 들 때 어떻게 관리하세요?

생활/사건사고

혹시 SNS를 하시면 과감하게 끊으시고 타인의 카톡프사 확인 등도 끊으세요. 뒤쳐진다고 생각하시는 건 타인과 비교하기 때문에 느끼는 감정이라고 생각합니다. 세상은 원래 불공평하고 나이가들면 그것을 더 깨닫습니다. 온전히 받아들이면서 내가 할수 있는 것에 집중하여 꿈을 향해 한걸음 다가가시는 것이 좋아요. 주변에도 SNS를 하면서 박탈감 들어 하시는 분들 많이봤습니다.