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결론부터 이야기하면 프로틴은 권장하지 않아요 자세한 내용은 다음 글에 써드릴께요!
좋은 정보 감사합니다. 마이프로틴 찾아보니 여러가지 제가 좋아하는 맛이 많이 있네요. 운동을 통해서 이루고자 하시는 목표 잘 성취하시고 건강하세요!
저는 3년동안 피티도 받아보고 혼자서 운동 꾸준히 해왔어요. 프로틴 분말 꾸준히 먹어도 따로 부작용은 없었는데 체질마다 유청단백질울 섭취하면 여드름이 나거나 한다고해요. 그래서 저는 맛 없어도 채식주의 단백질을 먹었어요! 마이프로틴이 금액대비 괜찮더라구용 :)
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