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2022/03/07
마지막으로 다이어트 재도전!
- 어제 운동시간은 81:03초 - 평균 경도 9.7(%) - 총 칼로리 소모 662kcal - 총 운동거리 6.35km - 목표체중까지는 D-5kg 네이버 칼로리 계산기에 따르면, 어제 소진한 칼로리는 계단을 73분 운동한 효과이며 고작 피자 1.5조각을 먹지 않은 효과이다. (다이어트시 먹는량 조정 필수!) 코로나 때문에 GYM에 한명도 없었다.
베이비
베이비 · 얼룩소 베이비
2022/03/07
답글: 마지막으로 다이어트 재도전!
생활/사건사고+4
저도 운동을 해야 하는데 간헐적 단식만 겨우 하고 있어요.
저도 다시 힘을 내봐야겠습니다. 제 몸무게가 믿어지지 않아요😂
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