1)신체 나이 
   제 기준으로 40대 중반이 넘으면서 신체적으로 서서히 노화가 본격적으로 오는것을 느꼈습니다 
   그 첫째로 제일 먼저 흰머리가 조금씩 생겨나더군요 
  둘재는 눈이 서서히 노화가 진행되어지구요 
  다음으로 피로가 쌓이면 쉽싸리 회복이 안됩니다 
  그리고 몸의 유연성이나 순발력이 떨어지게 되어 젊었을대 생각하고 일이나 운동에 
  덤볐다가 크게 다치는 경우가 발생합니다 
  50대가 넘어가면 그 정도가 심화되기 시작해서 개인차가 있으나 노안은 거의 오구요 
  50대 중반이 되면 노안과 그동안 일하면서 많이 사용한 근골격계에 질병이 찾아옵니다 
  그 대표적인게 소위 말하는 오십견입니다 
  60이후엔 거의 최소 두달에 한번은 병원에 정기 내원하게 됩니다 
  왜냐? 평균적으로 대부분 고혈압이나 고지혈증증세로 가게 되죠 
  또한 경우에 따라선 당뇨병이 오기도 합니다 
  그외 심한 경우 심혈관계질환이나 뇌혈관질환등이 오는 경우도 있습니다 
   평균수명 얘기 많이 들어보셨죠 80세는 산다고 얘기들을 합니다 그러나 그건 말그대로 
   숨만 붙어있는 수명이고 실제 건강연령은 7...