제베
제베 · 다양한 주제
2022/03/29
불면증이라는 동반자
학교 다닐 때는 없었던 불면증이 직장을 다니기 시작하면서 생겼다. 원래 있었는데 자유로운 생활로 인해 몰랐던건지 아니면 직장 생활로 인한 스트레스로 인해 생긴건지 사회의 일원이 되어 독립을 시작해서인지 잘 모르겠다. 하지만 확길한 건 처음 잠을 잘 이루지 못했을 땐  빨리 잠을 자야 한다는 강박과 불안, 초조. 그리고 내일 컨디션이 제대로 발휘되지 않을 거란 걱정이 앞섰다. 그러한 생각이 들수록 더 머릿속엔 생각이 많아지고 어둠은 더 생각늘 깊이 할 수 있도록 도와주었다. 낮에는 피로에 지쳐 제대로 일할 수가 없고 밤이면 낮에 짬짬이 자둔 탓에 잠을 이루지 못하고 악순환이 반복되었다. 옆에서 잘 자는 사람이 있으면 때리고 깨우고 싶을 정도였다. 술에 의지하는 날이 늘어났다. 술에 취하면 푹 잘 수 있었기 때문이다. 그러나 심각한 부작용도 있었다. 숙취로 인한 고통이었다. 하지만 제일 쉽고 빠르게 접근할 수 있었던 해결책이었기에 거리낌없이 술을 가까이 할...
피
피아오량 · 성장하는 별
2022/03/29
답글: 불면증이라는 동반자
생활/사건사고+1
나는 나대로 살아간다는 말이 정말 맞는듯해요. 저는 스트레스가 많거나 불안한 마음이 들때는 불면증이 있는듯해요 .. 그럴때는 생각을 더 많이하고 핸드폰을 좀 자주 보는 편이에요~ 삶의 일부로 받아들이는 게 마음이 편한듯 싶어요~
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피아오량
성장하는 별
나의 마음을 알아가고 성장하면서 하루하루 좋은 습관을 채우고 싶어요
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