휴머르
휴머르 · 30대 나의 아재씨
2022/02/26
30 대가 되고 나서 깨달은 마인드셋
1. 자존감은 하루 아침에 키워지지 않는다. "내가 내 편이 되는 과정"이라고 생각하는 편이 좋다. 2. '내가 나의 적'이 될 때, 정신적인 문제는 꼬리에 꼬리를 문다. 3. 불면증은 밤새 '스스로에게' 악플을 쓰는 행동이다.  4. 100% 나의 마음을 이해할 수 있는 것은 나 자신 밖에 없다. 5. 속마음을 100% 게워내는 것은 일기 쓰기가 효과적이다. 올바른 방법으로 감정을 해소하고 보낼 수 있다. 6. 스스로를 구원할 수 있는 것은 나 자신밖에 없다.
스리야
스리야 · 이러쿵저러쿵
2022/02/26
답글: 30 대가 되고 나서 깨달은 마인드셋
생활/사건사고
같은 30대로서 공감합니다.
저에 대해서 잘 알고 저를 통제하는게 제일 쉬운 마인드셋인것 같아요!
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