3040대가 부모 세대때 보다 노화 속도가 빠르다.
얼룩커
2023/01/27
기사에서 봤는데 ..
지금 30 , 40 대가 부모보다 가난한 첫 세대라 하더라.
나는 실감한다.. 내 부모님때 보다 높아진 물가와 부동산으로 내집하나 없이
어느덧 30대 40대가 되고 있기 때문이다.
그리고 이제는 전문가들은 부모보다 빨리 늙는 첫 세대란다.
예전에 비해 거주 와 재정 상태 로 인한 스트레스, 가공음식섭취의 증가,
너무 많은 미디어의 발생으로 수면을 감소 시키고,
직장에 대한 업무 스트레스 등.. 으로 인해 많이 병들고, 좌식생활로 비만이 가속화 되고 있다.
이 노화를 늦추기 위해서 해야 할 것이란? 이라 말해도
그저 규칙적인 운동과 소식 하고, 단백질 섭취 등 단순한 대답만이 돌아 온다.
이런 다양한 방법이 있다 치지만,
개인적인 생각은 스트레스 감소와 , 충분한 수면이지 않을까. ...
지금 30 , 40 대가 부모보다 가난한 첫 세대라 하더라.
나는 실감한다.. 내 부모님때 보다 높아진 물가와 부동산으로 내집하나 없이
어느덧 30대 40대가 되고 있기 때문이다.
그리고 이제는 전문가들은 부모보다 빨리 늙는 첫 세대란다.
예전에 비해 거주 와 재정 상태 로 인한 스트레스, 가공음식섭취의 증가,
너무 많은 미디어의 발생으로 수면을 감소 시키고,
직장에 대한 업무 스트레스 등.. 으로 인해 많이 병들고, 좌식생활로 비만이 가속화 되고 있다.
이 노화를 늦추기 위해서 해야 할 것이란? 이라 말해도
그저 규칙적인 운동과 소식 하고, 단백질 섭취 등 단순한 대답만이 돌아 온다.
이런 다양한 방법이 있다 치지만,
개인적인 생각은 스트레스 감소와 , 충분한 수면이지 않을까. ...
