백 번 공감합니다. 건강한 몸을 가지려면  건강한 정신을 갖는게 먼저인 듯 싶어요.. 육체가 정신을 지배하는 것이 아니라 정신이 육체를 지배하더라구요. (개인적인 생각^^) 내 머리와 마음이 올바르고, 긍정적이고, 행복하면 행동도 능동적이게 되고, 컨디션도 좋게 유지가 가능한데 그렇지 않으면 몸도 같이 무기력해지고, 체력도 고갈되는 것 같은 느낌이 들어요..; 이래서 모든 것은 마음에 달려있다고 하나봅니다..ㅠㅠ 저 같은 경우에는 육안으로 바로 나타나거든요. 스트레스를 많이 받거나, 우울함이 길어지면 평소보다 머리가 많이 빠지더라구요. 생각도 머리가 하고, 스트레스도 머리가 먼저 받고, 우울함도 머리가 먼저 느끼기에 그런 것 인지.. 멘탈관리하는게 몸건강 챙기는 것 보다 더 힘든일인 것 같습니다..^^;;