이
이강명 · 시 좋아 하는 남자
2022/03/26
6가지 살찌는 유형
http://www.etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=tip01&wr_id=56271 저는 대사성 비만 입니다. 아랫 배만 볼록 하게 나왔어요 ㅎㅎ 예전에는 살 안 쪄서 고민이 많았다면 지금은 아랫 뱃살이 잘 안빠지네요 ㅠㅠ  근육 만들기는 어렵고 뱃살나 빼려고 배 운동만 하고 있는데 쉽지가 않아요 ㅠ   방법이 없을까요? 
트레이너H
트레이너H · 운동전문가
2022/03/27
답글: 6가지 살찌는 유형
생활/사건사고+1
복부에는 피하지방뿐만 아니라 내장지방도 있기때문에 식이조절이 중요합니다.
식사를 가급적 깨끗한 음식 위주로 드시고 가벼운 유산소운동을 병행한다면 좋을거같아요
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트레이너H
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운동전문가
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