마음은 안 그런데 몸은 노화가 시작되고 있나 봐요.
체력이 약해지고, 소화력도 안 좋아져 없던 위장장애까지 생겼네요.ㅠㅠ
혼자 있다 보니 몸 망가지는 줄도 몰랐네요..
앞으로 제 몸을 잘 챙겨보려고요.

1. 정제 탄수화물 줄이기
2. 산책하기
시작한 지 오늘이 4일차네요.
건강주스도 추가하여  건강을 챙겨보려 합니다.