안녕하세용 여러분😁😁 오늘은 제가 점심 먹고 2~3시간지난 후 와 저녁을 먹고 자기전에 항상 느끼는 가짜 배고픔에 대해서 이야기를 해볼까해용. .
다이어트를 성공하기 위해선 가짜배고픔과 진짜배고픔을 구분할 줄 알아야한다는데... 🤣🤣🤣 매번 가짜 배고픔을 진짜 배고픔으로 알고 못참고 군것질 또는 야식을 먹는 저. . . 그래서 살이 찌는건가 싶어요..ㅋㅋㅋ
네이버 이미지 출처
그래서 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 구별하는 방법을 찾아봤어요! 배에서 '꼬르륵' 소리가 나야 진짜 배고픔이라고 해요😉
소리가 나지않고 그냥 입이 심심하고 허전하면 당연 가짜 배고픔이겠죠. .? 또한 밤낮이 바뀐 생활을 하는 사람이나 우울한감정또는 스트레스를 ...
가짜배고픔 특징- 먹고싶은게 없는데 꼬르륵거린다 미친듯이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 알지만서도 속아준다는 식으로 먹다보면, 습관이 되버려서 단호하게 거절하는 1인입니다..
오늘 오전에도 가짜 배고픔 못참고 고구마 먹었는데...헤헤
배고픈 거 같으면 입에 바로 뭘 넣는게 습관이 됐나봐요ㅠㅠㅠ
하 진짜 오랫동안 저희 다이어트의 적인 가짜배고픔.. 밥 꼭꼭 씹어먹기도 해봤지만 결국엔 나중에 간식을 꼭꼭 씹어먹고 있더라고욬ㅋㅋㅋ
저도 항상 가짜 배고픔을 느껴요ㅠㅠ 밥이 넘 땡겨요...
꼬로로록 소리가 나기전에는 되도록 먹는걸 줄여야겠네요^^!!!
전 그럼 평생 가짜배고픔에 밥을 먹었나봐요.. 꼬르륵 소리 나기도 전에 항상 배가 고프거든요.. 뭘 먹고자면ㄴ 그다음날은 왜케 배가 고픈건지.. 살빼는건...다음생에..
ㅎㅎ.. 가짜 배고픔인거 알면서도 먹는 이런 식탐... 미쳤죠? 엉엉 꼬르륵 소리 날때까지 기다릴 수 없단 현실ㅠ
저 지금 가짜배고픔 느끼고있어소 군것질을 할까말까 고민중이였는데ㅎㅎ참고 물한잔 먹어볼게요!!다이어트할때 가짜배고픔고비넘기기가 힘들어요ㅎㅎ
제목이 너무 공감가요ㅎㅎㅎ 저도 항상 배고픔을 느끼는데 알고보면 가짜배고픔 일때가 대부분이더라구요.. 왜냐 항상 군것질을 입에 대고있어요.. 이제 물 한컵을 준비해두고 수시로 먹어야겠네용ㅎㅎㅎㅎ
저 가쩌 배고픔 진짜 많이 느껴요…… 다이어트하기 어려워요 밥먹은지 얼마 안되었는데도 허전하다며 과자꺼내는 사람… 또 배고프네요유ㅠ
제가 요즘 스트레스 때문에 더 배고픔을 느끼는거였나,,이렇게라도 핑계를 대봅니다,,다이어트는 정말 평생 숙제에요ㅠㅠ물 한컵 메모!!
가짜배고픔 특징- 먹고싶은게 없는데 꼬르륵거린다 미친듯이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 알지만서도 속아준다는 식으로 먹다보면, 습관이 되버려서 단호하게 거절하는 1인입니다..
오늘 오전에도 가짜 배고픔 못참고 고구마 먹었는데...헤헤
배고픈 거 같으면 입에 바로 뭘 넣는게 습관이 됐나봐요ㅠㅠㅠ
하 진짜 오랫동안 저희 다이어트의 적인 가짜배고픔.. 밥 꼭꼭 씹어먹기도 해봤지만 결국엔 나중에 간식을 꼭꼭 씹어먹고 있더라고욬ㅋㅋㅋ
저도 항상 가짜 배고픔을 느껴요ㅠㅠ 밥이 넘 땡겨요...
꼬로로록 소리가 나기전에는 되도록 먹는걸 줄여야겠네요^^!!!
전 그럼 평생 가짜배고픔에 밥을 먹었나봐요.. 꼬르륵 소리 나기도 전에 항상 배가 고프거든요.. 뭘 먹고자면ㄴ 그다음날은 왜케 배가 고픈건지.. 살빼는건...다음생에..
ㅎㅎ.. 가짜 배고픔인거 알면서도 먹는 이런 식탐... 미쳤죠? 엉엉 꼬르륵 소리 날때까지 기다릴 수 없단 현실ㅠ
저 지금 가짜배고픔 느끼고있어소 군것질을 할까말까 고민중이였는데ㅎㅎ참고 물한잔 먹어볼게요!!다이어트할때 가짜배고픔고비넘기기가 힘들어요ㅎㅎ
제목이 너무 공감가요ㅎㅎㅎ 저도 항상 배고픔을 느끼는데 알고보면 가짜배고픔 일때가 대부분이더라구요.. 왜냐 항상 군것질을 입에 대고있어요.. 이제 물 한컵을 준비해두고 수시로 먹어야겠네용ㅎㅎㅎㅎ
저 가쩌 배고픔 진짜 많이 느껴요…… 다이어트하기 어려워요 밥먹은지 얼마 안되었는데도 허전하다며 과자꺼내는 사람… 또 배고프네요유ㅠ
제가 요즘 스트레스 때문에 더 배고픔을 느끼는거였나,,이렇게라도 핑계를 대봅니다,,다이어트는 정말 평생 숙제에요ㅠㅠ물 한컵 메모!!