아침운동으로 필라테스 하고 왔어요! 건강을 위해 운동을 다시 시작했어요 by 소금빵

아침운동으로 필라테스 하고 왔어요! 건강을 위해 운동을 다시 시작했어요

소금빵 · 빵을 좋아하는 소금빵

2024/01/30

필라테스

예전에 필라테스를 몇번 했었다가
이사를 오면서 아예 지역이 달라지다보니
자연스레 운동할 장소를 골라야한다는걸
계속해서 미루게 되더라구요
퇴근하고 집에오면 거의 밤이다보니까
그래서 더 운동을 안하게되고....
그러다 동네에 필라테스 잘하는곳이 하나있어서
아침수업으로 다녀왔어요

평소에 자세도 많이 틀어져있고
코어근육이 많이 없는편이다보니
필라테스가 좋을것같다고 주변에서 추천을
많이해줘서 필라테스를 찾게되는것같아요

사실 헬스는 알려주는사람이 있어야
이동작이 맞는지, 이자세가 맞는지
그런걸 확인하면서 해야 직성이 풀리다보니
그게 안되면 못하겠더라구요ㅠㅠ
오히려 더 안좋은자세로 굳어져버리는..?