답글: 몸과 마음은 이어져 있는 것 같아요. by 김서형

2022/02/21

마음에 병이 생기니까 몸도 같이 약해진 것 같아요. 제가 21살 때 처음 공황발작이 왔는데, 그 다음날부터 어지럽고 걷는 것도 힘들 정도로 몸이 무거웠거든요. 그럼 반대로 어느정도 몸을 움직일 수 있는 상태가 되어서 체력을 강화시킨다면, 마음도 같이 강해질까요? 아직 그렇게 몸을 강하게 만들지 않아서 잘 모르겠지만요! 왜, 운동이 우울증을 낫게 하는데에 도움이 된다고 하잖아요. 지금은 강아지랑 산책을 하거나, 아파트 계단을 오르는 정도만 하고 있어요. 그것도 이틀에 한 번 꼴로만 그래요. 운동 강도를 높여야 할지 고민되네요.

김서형 · 빠르게 트렌드 따라잡기

2022/02/21

답글: 몸과 마음은 이어져 있는 것 같아요.

생활/사건사고+1

힘내세요~
글읽고 응원해드릴께요

마음은 항상 몸과 이어져 있지요
사람은 모두 각자 인생을 살아가면서 혹독한 시기가 있어요
받아들일수 없는것도 죽을힘 다해 이겨내는것도 있고요 그냥 나에게 온 삶을 내가 살아내야 하지만 쉽지않아요 고되죠

하지만 그럼에도 우린 힘내고 힘차게 일어나야해요
걸어보면 뇌가 정화된대요
생각도 정리되고 육체도 온몸을 움직이니 튼튼해집니다
저의 온전한 마음으로 님이 몸과마음 하나로 건강하기를 응원합니다!!