불편한 신발 by 김지혜 - 얼룩소 alookso

똑순이 · 익어가고 있는 중년 입니다.

2022/11/24

월요일 아침에 출근해서 매일 신던 슬리퍼를 두고 겨울용 슬리퍼를 신었습니다. 약간 굽은 있지만 따뜻해서요. 일 한지 2시간 정도 지날때 부터 발바닥이 아프기 시작 했어요. 얼른 옷장을 열고 계속 신고 일 했던 여름 슬리퍼로 바꿔서 신고 일을 했습니다. 그런데 계속 아팠어요. 바쁘기도 하고 금방 좋아지겠지 하고 방치를 했는데, 어제까지 좋아지지 않고, 약간 절룩 거리면서 일 하기가 불편 해서 정형외과 진료를 받았습니다. 병명은 족저근막염 이라고 하네요. 원인은~ * 발에 맞지 않는 신발을 신었을때 (특히 여성분들 힐 ) * 딱딱한 신발을 신고 오랜시간 운동(에어로빅 마라톤 등등) 을 한다거나 * 과제중 일때 * 오랫동안 서서 일 한 경우 치료는~ * 약물 치료 * 체외 충격파 치료 * 주사 치료 가 있다고 합니다. 저는 오래 서서 일 하는것이 원인 같다고 하셨고 우선 약물 치료로 진통제와 소염제를 먹기로 하였습니다. 어제 점심때 부터 약을 먹었는데 오늘 아침에는 ...

김지혜 · 가장 행복하면서 가장 평범한 아줌마

2022/11/24

불편한 신발

생활/사건사고+1

저도 족저근막염입니다 너무 아파요
요즘들어 자다가 일어나 침대에서 첫발을 땅에 디딜 때
엄청 아파서 병원에 가니깐 족저근막염이라고 하네요 ㅠㅠ
편하게 신었던(오래) 슬리퍼가 찢어져서 버리고
손님용 슬리퍼를 신고 며칠 일했더니 발이 불편했나바요
2주 지났는데도 아직 좀 아픈 걸 보니 제 발도 주인 잘못 만나 고생입니다
그래도 치료하고 스트레칭으로 처음보다 좋아지고 있어서
똑순이님도 빠른 쾌유 바랍니당~