저도 자기 전에 이것저것이 생각나서 잠을 잘 수 없는 일이 종종 생겨요.
생각을 멈추는 것조차 되지 않을 때에는
현실과 전혀 상관없는 엉뚱한 상상을 해봅니다.
(주의할 점은 휴대폰 보는 것 절대 금지!)
예를 들면 판타지 세계나 동화 속 세계나
아니면 평화로운 곳에서 잠을 자는 상상이나
아니면 유체이탈을 해서 내가 가고 싶은 장소를 가는 상상이나
갑자기 벼락부자가 되어서 돈을 어디에 쓰고 싶은지 상상하거나
당장 내일 먹고 싶은 메뉴를 떠올리거나
버킷리스트를 생각해 보거나
다양한 생각을 하다 보면 저도 모르게 자고 있더라고요.

다이브님께 편안한 밤이 되기를 바라며
좋은 꿈 꾸세요.