안녕하세요

오늘은 날씨가 너무 더워서 벌써 여름인가? 싶기도 하고 금방 여름이 올거같아서
다이어트 에 대한 정보를 들고왔습니다

먹으면 살이 빠지는 식품이 있다?

체중 조절의 기본원리는 몸에 저장되어 있던 근육이나 지방을 에너지원으로 사용하여 체중을 줄어들게 하는 것

딱히 먹으면 살이 빠지는 식품이 있는것이 아니라 음식의 총량을 전체적으로 줄여 에너지 부족현상으로 살이 빠지게 하는 방법입니다
따라서 고구마 과일과 같은 식품은 혹시나 섭취량이 증가하게 되면 칼로리 섭취가 많아져 섭취한 열량중 소비 되지 않고 남은 부분이 지방으로 갈수도 있는것이죠

모르는 사실 2
체중은 미끄럼틀 모양이 아니라 줄어들다 잠시 멈추고 다시 줄어들다 멈추는 계단식 모양으로 움직입니다

우리의 몸이 현재의...