18일 ~ 24일 일주일간의 운동기록(4kg 빠짐 ㅎㅎ)
2022/07/24
22일의 경우 회식이 있어서 운동을 하지 못 했습니다 ㅎㅎ
일주일 동안 총 98,783걸음을 걸었고,
거리로는 78km이며 5,104kcal를 소모했습니다.
몸무게를 밝히기는 좀 그래서 알려드릴 수 없지만
지금까지 한 4kg 정도 빠진 것 같습니다.
몸무게가 빠진게 이번 일주일 동안 한 번에 빠진 것은 아니고
그전부터 계속 걸으면서 조금씩 조금씩 빠져서 이렇게 되었습니다.
먹는 건 그냥 아무거나 먹었습니다.
아침은 원래 자느라 거의 안 먹는데,
가끔씩 먹었습니다. (일주일에 한 2번?)
점심과 저녁은 시간 맞춰서 적당량 먹었습니다.
간식은 걷기 운동 전에는 먹었는데,
이번에는 하나도 먹지...
돈 걱정 없이 살고 싶다.
회사 정말 지긋지긋하다.
경제적 자유를 통해,
매일 매일
내 사람들이랑 웃으면서
재밌고 행복하고 멋지게
여유롭게 살고 싶다.
