답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by 권호수

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

권

권호수 · 반갑습니다

2022/03/10

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고+7

스트레스를 풀 수 있는 무언가가 필요하신거같습니다
코로나 덕분에 지난 2년간 우리의 삶이 많이 퍽퍽해진것같습니다.
사람들과의 만남도 더 줄어들고, 학생들은 입학을해도 수업받기도, 친구들과 어울리기도 더더욱 힘들어졌으니까요. 빚만 늘어나고 생활은 나아지지않고 3포에서 5포까지 점점 내것은 취하기 어려운걸까요~
혼자 이겨내기 힘드시면 전문가의 도움이 필요할수도 있겠지요. 전문가의 도움을 받아보셔도 나아질 기미가 없다면 혼자 스스로 이겨내셔야할겁니다. 어차피 세상만사 마음먹기 나름이자나요~
해답은 나 스스로 내 내면에 있는것같습니다. 혼자보다는 친구들이나 주위사람의 도움을 받으셔도 좋을것같아요. 취미생활하면서 어울리고 수다떨고 마음을 나누면 홀가분해지기 마련이지요. 주위를 돌아보면 다들 어렵고 힘듭니다. 함께 잘 ...