공간에 변화가 없으면 생각이 고이고, 생각이 고이다보면 나 스스로에게 집중이 되는 것 같아요. 저도 번아웃이 와서 퇴근 후 집에만 있을 때는 생각의 끝이 나 자신에게로 가더라고요. 답도 없는 고민을 하게 되고, 사람들의 말들이 다 세세하게 들리고.... 일단, 집 외의 공간으로 환경을 조금씩 다양화 해보시는건 어떨까요? 산책 시간도 가져보시고, 동네 도서관도 가서 책도 빌려보시고, 작게나마 앱테크도 한 두 개 해보시고. 뭔가 신경쓸 일을 만드시는게 어떨까 싶어요. 이건 제 경험담이니 참고만 해주세요. 화이팅입니다~