불면증!! 정말 힘들죠.. 저도 고3때부터 시작된 불면증이 10년 넘게 이어지더라구요.

심할 땐 2주간 총 수면시간이 10시간도 안 될 정도로 심해지기도 하고.
하루 평균 4시간-5시간정도 자는 것 같아요. 그러다 요즘엔 수면 시간이 6시간정도로 늘었는데도 힘들었던건 간신히 잠들어 놓고는 꼭 2시간마다 깨는 통에 더 피곤하더라구요.

불면증에 좋다는 마그네슘이나 영양제들도 사 먹어보다가 요즘에는 카모마일차 마시고 있어요:) 불면증에 좋다길래 식수 대신 캐모마일차 티백 우려내서 마시고 있는데 저한테는 잘 맞더라구요!

그래서 요즘 잠 자기 힘들다는 친구들에게 카모마일차 전파중인...!ㅎㅎ저는 인터넷으로 100티백짜리 사서 열심히 마시고 있어요. 카모마일차 추천드려요!!