답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by 이현웅

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

이현웅 · N잡러를 꿈꾸는 30대입니다.

2022/03/10

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고+4

저도 비슷한 상황에서 공황장애가 온적이 있었습니다.
약물치료를 3개월 정도 했었고, 길어지면 안될것 같아서 억지로 약을 끊어도 봤었습니다.
지금은 약을 복용하지도 않고 공황장애를 겪었던 기억이 잘 나지않을 정도입니다.
사람마다 차이가 있겠지만 그 우울함을 깨고 나아질수 있는건 전문가의 도움도 중요하지만
본인의 마음가짐 인것 같아요~
한번씩 재충전 시간이 꼭 필요하니 몸조리 잘하시고 얼른 좋아지셧으면 좋겠네요~