이
이강명 · 시 좋아 하는 남자
2022/03/26
6가지 살찌는 유형
http://www.etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=tip01&wr_id=56271 저는 대사성 비만 입니다. 아랫 배만 볼록 하게 나왔어요 ㅎㅎ 예전에는 살 안 쪄서 고민이 많았다면 지금은 아랫 뱃살이 잘 안빠지네요 ㅠㅠ  근육 만들기는 어렵고 뱃살나 빼려고 배 운동만 하고 있는데 쉽지가 않아요 ㅠ   방법이 없을까요? 
그
그니 · 운동을 좋아하는 현직 트레이너
2022/03/26
답글: 6가지 살찌는 유형
생활/사건사고+4
아무래도 복근운동을 한다고 뱃살이 빠지는 것이 아니라서 ㅠ 뱃살을 빼고 싶으시다면 식이조절과 유산소운동, 덧붙여서 나머지 근력운동을 해주시는게 좋아요!
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