김
김1000su · 바램을 실천하면 이루어진다
2022/03/27
오래 앉자 있는 사람의 엉덩이의근육을 안전하고 효율적으로 키우기?
현대사회에서 많은 사람들이 사무실에서 의자에  앉아 근무를 한지요?. 오래 앉아 있으면 근육이 감소하게 되는 데  특히 엉덩이의 근육은 아주 중요해요 그래서 시간이 없다고 하지 말고 무엇인가 방법을 찾아  줄어져 가는  엉덩이의 근육을 방지하고 건강하게 살아 가는 것이 좋다고 하여 글을 적습니다. 몇가지 쉽게 할 수 있는 방법이 있으니 꾸준히 하여 습관화시켜보시면 좋을 것으로 생각되어요. 여기 https://youtu.be/wyveV-_eyeE
살빼도돼지
살빼도돼지 · 먹는거좋아하는 사람
2022/03/27
답글: 오래 앉자 있는 사람의 엉덩이의근육을 안전하고 효율적으로 키우기?
생활/사건사고
공부하는 학생들도 알면 좋은 영상이네요.
저도 앉아있는 시간이 많이늘어서 큰도움이 되었습니다.
감사합니다.
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