๐๋ ๋ชฌ๋ฌผ์ ๋ํด์ ์๊ณ ๊ณ์๋์ ?๐
2022/03/21
์ผ๋ง์ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์ ํตํด ์ธ์น๋๊ป
์ ์ฃผ๋ ๋ ๋ชฌ์ ๊ตฌ์ ํ๊ฒ ๋์์ด์ :)
๋งค์ผ ์์นจ,ย
์ ๋ ์ ์ฐ๋ ค๋๊ณ ์ ๋ค์๋
๋ ๋ชฌ๋ฌผ ํ์์ผ๋ก ์์ํ์ง ์ผ์ฃผ์ผ์ดย
์ง๋ฌ๋๋ฐย ํ์คํ ๋ ํผ๊ณคํ๊ฑฐ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์ !
๋ ๋ชฌํจ๋ฅ์ ๋ฐ๋ก ๋ฉด์ญ๋ ฅย
์ ์ฃผ๋ ๋ ๋ชฌ์ ๊ตฌ์ ํ๊ฒ ๋์์ด์ :)
๋งค์ผ ์์นจ,ย
์ ๋ ์ ์ฐ๋ ค๋๊ณ ์ ๋ค์๋
๋ ๋ชฌ๋ฌผ ํ์์ผ๋ก ์์ํ์ง ์ผ์ฃผ์ผ์ดย
์ง๋ฌ๋๋ฐย ํ์คํ ๋ ํผ๊ณคํ๊ฑฐ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์ !
๋ ๋ชฌํจ๋ฅ์ ๋ฐ๋ก ๋ฉด์ญ๋ ฅย
ํฅ์์๋ ์ข์ ๋นํ๋ฏผC๋๋๋ค
ํ์ก์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์นผ๋ฅจ์ ๋ํธ๋ฅจ๊ณผ
๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ์ด ์ ์ ํ์์ ์ ์ง์์ผ
๋ชธ์ ๋
ธํ๋ฌผ ์ฒ๋ฆฌ ๋ฐ ์๋์ง ๋์ฌ์ ๋๊ธฐ๋ฅ
ํฅ์ ๋ฐ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๋ํ ๋์ฌ์ค๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค
โ
๋ ๋ชฌ 50g์ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ 45mg์ดย
๋ค์ด ์๊ณ ์ฌ์ ์ง๋ ํ๋ถํด์ ์ฅ๋ณต ์
์ฅ๊ณผ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์๋ ๋์์ด ๋๋ค๊ณ ํ์ฃ
ย ์์ธ์ ์ ์ํ ํผ๋ถ ์์ ๋ฐ ์ฃผ๋ฆ ๋
ธํ์๋ย
ํ๋ถํ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋กย
์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค
โ
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ 70%๊ฐ ๋ฌผ๋ก ์ฐจ์๋๋ฐ์
ํนํ ๋์ผ๋ก ๋น ์ ธ๋๊ฐ ์๋ถ ์์ค์ด ๋ง์
ย ์ฌ๋ฆ์ ์๋๊ณ ์๋ ๊ณ์ ์๋ ์๋ถ
ย ์ถฉ์ ์ด ์ ๋ง ์ค์ํด...
