답글: 다이어트는 왜 이렇게 힘이 들까? by 희수

박영련 · N잡하는 려니양입니다

2021/11/29

나는 토끼다 나는 토끼다. 각종 풀들을 약간의 소스로 버무려 만든 샐러드 한 접시를 먹는 동안 나는 이렇게 주문을 외운다. 적지도 않은 양을 게 눈 감추듯 먹고 나서 창작을 한 답 시고 책상 앞에 마주 앉으니 얼마 못 가서 허기가 지고 급기야 우울해진다. 다이어트는 왜 이렇게 힘이 들까? 수십 번을 시작하고 수십 번을 실패했으나 매번 오뚝이처럼 발딱 일어나 다시 시작하는 나라는 인간의 N번째 도전이다. 물론 성공한 적도 있으나 너무 좋아서 정신 줄을 놔버렸더니 어느새 익숙한 모습으로 돌아가 있었다. 미우새에서 김종국 씨가 100 킬로 넘는 매니저를 데리고 운동하는 장면을 본 적 있다. 칼로리 연소에 도움이 된다고 아이스 아메리카노 한 잔씩 마시고 23층 계단을 5번을 왕복한다. 똥 씹은 표정을 한 매니저가 헉헉거리며 한 계단 씩 겨우겨우 오른다. 저 정도는 나도 할 수 있지! 의욕이 활활 타오른다. 김종국 씨가 준 팁에 의하면 계단으로 오르되 내려올 땐 무릎에 무...

희수 · 이성과감성 버무리기

2021/11/30

답글: 다이어트는 왜 이렇게 힘이 들까?

생활/사건사고+3

쉬우면 Die어트가 이니겠쥬~저의 성공담 하나!
저역시 안해본것 없이 다 해보았으나, 모두 실패하고 늘어가는 뱃살을 보며 한숨 짓던 때가 있었어요.
심지어는 한약까지 먹어보았는데도 안되더라는.,
그러다가 드디어 성공, 13kg(85kg->72kg)을 뺀 후 지금까지 13년째 잘 유지하고 있습니다.
저의 성공 비결은,
첫째, 저녁수영을 했어요
둘째, 조금씩 자주 먹었어요
첫째의 경우는 각자가 하고싶은 것을 골라서 하면 될듯 한데요, 저는 두번째 비결이 중요했던것 같아요..그 전에는 폭식하는 스타일 였는데, 조금씩 자주 먹는 스타일로 바꾸었습니다..처음에는 쉽지 잃았지만, 중간중간에 오이를 같이 먹어주니까 적응이 되더라구요 ㅎㅎ
폭식하지 않고 조금씩 자주 먹는것.그리하면 허기지지도 않고 먹는 즐거움도 배가되고 먹고...