답글: 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다 by 젼젼

임쩡 · 잡생각많은 운동 강사에요<

2021/12/08

2021년 운동 강사로 3년 이상 활동을 하면서, 아직도 이러한 것을 강조해야 한다는 사실이 조금 슬프네요. “모든 사람들이 살을 빼기 위해, 작아지기 위해 운동을 하는 것은 아니다.” 체육관을 들어서는 여성분들을 대할 때 특히 지래 짐작하는 경우가 많죠. ‘다이어트’ 하러 오셨구나. 사실 저는 ‘다이어트’라는 말도 싫어해요. 원래는 식습관을 뜻하는 영단어를 건강해지고 싶어하는 사람들을 대상으로 돈을 벌기위해 사회가 ‘체중감량’ 이라는 언어로 바꿔 버렸으니까요. 대다수의 사람들이 생각하는 것과는 달리, 겉모습이 어떻든 다양한 이유로 운동을 시작하시고, 지속하시는 분들이 계셔요. -턱걸이를 성공하기 위해 -무거운 무게를 거뜬히 들 수 있기 위해 -근육을 만들어 멋진 몸을 만들어 보고 싶어서 -정신 건강을 개선시키기 위해 -스트레스를 해소하기 위해 -골밀도를 높혀서 건강을 개선시키기 위해 -아이들에게 좋은 본보기가 되기 위해 이 밖에도 다양한 이유가 있겠죠...

젼젼 · 조용하지만 다정한사람

2021/12/08

답글: 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다

생활/사건사고+1

맞아요. 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는건 아니죠. 저는 2년전에 PT를 받은적이 있어요. 제가 PT를 받기로 결심한 이유는 운동방법을 제대로 배워보고 싶었기 때문이었어요. 헬스장에 가면 항상 러닝머신만 하고 오는 경우가 다반사라 헬스장의 다양한 운동기구 사용법과, 저에게 맞는 운동방법을 배워보고 싶었어요. 그런데 PT 첫날 목표 몸무게부터 정해주더라구요. 제 의지와는 상관없이 저는 몸무게를 3kg 감량해야 하는 사람이 되버렸어요. 감량을 생각하고 운동을 한 건 아니었는데, 순간 내가 감량이 필요한 사람이었는데 나만 모르고 있었나? 하는 생각도 들더라구요. 운동을 하는 이유는 저마다 다 다른데, '살을 빼기 위한 것이다' 라고 지레짐작 하는 경우가 많은 것 같아요. 이 글을 읽으니 그때 그...