이렇게 글을 작성 하시며 속마음 털어 놓으셨다는 것 또한 큰 발걸음을 내딛으신 것이라고 생각합니다. 
개인적으로는 저는 독서를 추천합니다. 학창시절 배웠던 수학공식을 떠올려 보세요. 숫자만 대입하면 답을 구할수 있듯이, 우리가 하는 행동은 무의식이라는 어떤 프레임에 맞춰 패턴화 되어있습니다. 이 패턴을 바꾸면 우리의 행동의 결과도 바뀔 것이에요. 일단 현재까지 바뀌지 않는 것은 우리가 아직 알지 못하는 부분이 많아서이고, 이 무지의 영역을 넓혀 나가다 보면 우리의 생각과 행동의 공식이 달라지게 될 것입니다. 고민하는 부분 잘 해결 되시길 바랍니다.