요즘은 예전처럼 즐거움 느끼는 것도 쉽지 않죠 일단 날씨 좋을 때 밖에 나가보심은 어떠세요 저의 경우, 걱정이 많더라도 햇빛 쐬면 기분이 조금은 풀리더라구요 사람이 없는 데에서 돗자리 펴고 학생 때처럼 나들이도 가보셔요 :) 식당, 카페 안에서 먹는 것보다 훨씬 좋으실 거에요  저는 암울했던 근래에 돗자리 한 번 피고 앉아있었는데 마음이 무겁지만, 평온한 그런 느낌이었어요...  설명이 쉽지 않지만 자연이 주는 몽글한 느낌이 있더라구요  아주 작지만, 어렸을 때 가졌던 좋은 기억, 추억을  다시 경험하는 것도 좋은 것 같아요 :) 그리고 너무 걱정하지 않는 건 어떠세요 저도 요새 내려놓는 연습을 하고 있답니다 걱정해오던 날이 하루 이틀이 아니라 내려놓는 것도 힘들지만, 스스로를 위해 천천히 한 개씩 내려놓으려고 하고 있답니다. 그러면서 그동안 힘들어서 놓아버렸던 자신을 위한 행동을 하고 있습니다. 작성자님도 마음이 평온해지셔서 하루하루가 벅차지 않고 살만하셨으면 좋겠습니다