그림과 마음을 읽는 자
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그림과 마음을 읽는 자

마음에 대한 이야기를 나누어봅니다

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얼룩커

현대인이 겪고있는 스트레스와 우울증

스트레스: 불안, 우울, 초조와 같은 심리적 반응이나 식욕저하와 같은 신체적 반응을 가리킨다. 스트레스는 우리 한테 어떤 영향을 줄까?신체적 증상: 피로,  두통, 불면증, 근육통, 위병이나 경직,심계행진(맥박이빠름),땀 자주 감기에 걸리는 증상이 나타난다. 2. 현대인들도 스트레스를 겪고있다. 보통 현대인들도 일하면서도 스트레스를 겪고있다. 학생들도 공부에 대한 스트레스가 많이 있다. 3. 학업 스트레스학업 스트레스: 공부에 대하여 불안 하거나 집중이 안되서 학생들은 학업 스트레스를 겪고있다. 4. 몸 안에서 스트레스 신경계: 두통, 심리적 불안감, 공황장애, 우울증 심혈관계: 고혈압, 고지혈증 위: 구토, 속쓰림, 복통, 소화불량 췌장: 당뇨 장: 설사, 변비 5. 스트레스 해소법 독서 음악 감상 커피 마시기 산책 비디오 게임 6. 우울증 이란? 우울증: 기분이 우울한 상태가 특징인 정신과 질환이라고 할수있다.(마음의 감기) 우울증은 고대 이집트 시대부터 기...
문화/예술 · 언론/미디어
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얼룩커

MBTI(성격유형검사) ESTP성격유형

ESTP: 위험을 기꺼이 감수하는 성격으로, 영리하고 에너지 넘치며 관찰력이 뛰어난 사업가입니다. 사업가(ESTP)는 항상 주변 사람에게 영향력을 행사하곤 한다. 이들은 직설적인 유머 감각을 지니고 있으며 수많은 사람의 관심을 받는 일을 즐긴다. 사업가는 이론적이고 추상적인 개념과 지루한 토론에는 관심이 없다. 기존의 정형화된 교육 방식보다는 직접 배우는 일을 선호한다. 일부 업무와 긴급 상황에서는 사업가의 즉각적인 관찰력과 행동력이 큰 도움이 될 때가 있다. 사실적이고 관대하며 개방적이고 사람이나 사물에 대한 선입견이 별로 없다.  강한 현실 감각으로 타협책을 모색하고 문제를 해결하는 능력이 뛰어나다. 센스 있고 유머러스하다. 어디서든 적응을 잘 하고 친구와 어울리기를 좋아한다. 겁이 없고 위험천만한 행동을 다른 유형에 비해 자주 하는 경향이 있다. 타인이 정해준 도덕적 잣대가 아닌 자기 자신 스스로가 정한 도덕적 잣대에 따라 사고하고 행동한다. 거의 모든 시간을 친구들...
문화/예술 · 언론/미디어
얼룩커

스테이씨의 역사

스테이씨는 세은, 윤, 아이사, 수민, 재이,시은으로 이루어진 걸그룹이다. 리더는 시은이다. 데뷔년도는 2020년 11월12일이다. 그룹명은 'Star To A Young Cuiture"의 약자로 젊은 문화를 이끄는 스타가 되겠다는 의미를 지니고 있다. 스테이씨의 강점 중 하나로, 중소 기획사의 신인이라는 사실이 놀라울 정도로 가창력이 안정적이다. 맴버 전원의 댄스 실력이 상향 평준화 된 편이라 전체적인 군무를 볼 때 거슬리지 않는다. 2021년 4월 8일, 두번째 싱글앨범 STAYDOM의 타이틀곡 <ASAP>으로 컴백했다. 컴백하자마자 실시간 차트를 무난히 진입하여 라스너를 확보하였다는 것을 보여주었다. 데뷔 3일만에 유튜브 인기 급상승 도여상 20위를 차지하며 꽤 좋은 성과를 거두었다. 또한 POPPY 챌린지가 꽤나 주목을 받으며 인기를 얻기도 하였다.
문화/예술 · 언론/미디어
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얼룩커

추억 여행(자작시)

시 제목: 추억 여행                                지은이: 예림 이미 지나가버린 추억들이 조금씩 잊혀지고 있다. 구름을 바라다보며 옛날 추억을 떠올랐다. 골목길에 장사하는 사람들이 많았고 골목길에 돌아다니는 사람들이 많았다. 학교 끝나고 분식집에서 먹은 떡볶이, 순대, 어묵을 먹는 학생들이 수다를 떨고 있었다. 피아노학원 끝나고 버스를 타면서 "혜화공"이라는 노래를 들었다. 버스 정류장에 도착하고 집 앞에 바로 있는 포장마차가 있어서 포장마차에서  쉬었다. 집으로 돌아가니 오늘의 피곤함이 몰려온다. 심심해서 틀은 텔러비전을 보면서 나도 모르게 웃음이 나왔다. 웃다보니 12시가 지나면서 시간이 빨리 지나가는 것을 알았다. 시간이 빨리 지나가지만 추억 만큼은 느리게 갔으면 좋겠다.
문화/예술
얼룩커

MBTI(성격유형검사) INFJ 성격유형

INFJ: 조용하고 신비롭지만 매우 고무적이고 지칠 줄  모르는 이상주의자 이상주의적, 완벽주의적 성향을 추구한다.주기능이 Ni(내향 직관)으로 과거와 현재의 공통점을 찾아 미래를 예측하는 것을 좋아하며 상상력, 창의력과 독창성이 뛰어나다. 때문에 비범한 통찰력을 지녔다. 사회적 불의에 민감하여 높은 도덕 관념을 지니고 있다. 거짓말을 매우 싫어하며 진실을 중요시한다. 영감이 뛰어나고 깊은 통찰력이 있다. 정신세계, 내면을 꿰뚫어보는 데 재능이 있다. 사람의 본심을 잘 간파한다. INFJ는 상대방에 대한 정보를 얻고 싶을 때나 호기심이 발동했을 때 상대방을 빤히 쳐다보면서 분석하는 경향이 있다. 혼자만의 시간을 침해당하는 것을 싫어하지만 싫은 내색을 하지 못한다 자신의 의견을 말로는 쉽게 전달하지 못한다. 그러나 글로 표현하면 의견이 명확하고 간결하게 전달된다. 무리에서 어울리는 것 같아도 사실 속으로는 다른 생각을 하고 있는 경우가 많고, 은근히 혼자 돌아다니는 경우가...
문화/예술 · 언론/미디어
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얼룩커

MBTI(성격유형검사) ISFJ 성격 유형

ISFJ: 주변 사람을 보호할 준비가 되어 있는 헌신적이고 따뜻한 수호자 성격이다. 감사를 요구하기보다는 뒤에서 묵묵히 헌신하는 성격이다. 세심하고 배려심이 넘치며 분석 능력과 세부 사항 파악 능력도 뛰어 나다. 그리고 차분한 성격인 동시에 대인 관계 능력도 뛰어나며, 이 때문에 여러 사람과 깊은 관계를 맺을 가능성도 큰다.    이들의 다양한 장점은 시너지 효과를 내며 일상생활에서도 빛을 발하곤 합니다. 수호자는 진정한 이타주의자로 다른 사람의 친절에 더 큰 친절로 보답하며 열정적이고 겸손한 태도로 업무와 사람을 대한다. 수호자는 자신을 필요로 하는 사람을 도울 때 에너지를 얻고 보람을 느낍니다. 변화를 수용하기 힘들어하기에 자신의 방식을 바꾸거나 인간관계를 끊을 필요가 있을 때는 스트레스를 받거나 죄책감을 느끼기도 합니다. 수호자는 겸손하고 자만하지 않는 성격으로 다른 사람의 인정을 요구하는 경우는 거의 없다.  자신의 노력에 대한 정당한 인정을 요구하는 방법을 익히지 않...
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얼룩커

여행(자작시)

시 제목: 여행                              지은이: 예림 한걸음씩 나아가는 발걸음 내 발아래는 새로운 여행과 추억이 담긴 여행의 길이 펼쳐진다. 새로운 환경, 문화, 언어, 음식에 나의 기대감이 올라간다. 여행은 내게 새로운 시선을 보여주며 선명히 그리는 그림이 거대한 새로운 세상 나의 오감을 동원하며 그 속으로 빠져든다. 느린 동시에 깊게 흘러가는 여행의 시간은 빠르게 느리게 지나간다. 내가 살아온 세상을 배우는데 도음이 되며 새로운 내가 되도록 도와준다. 다시 돌아간 내 집으로 돌아올때 내 마음에 느껴진 그 깊은 행복감은 영원히 내 마음속에 깊이 빠져있다. 내게 새로운 기대와 정신적인 안정감을 주곤 한다. 여행은 나에게 큰 행복감과 좋은 축억, 경험을 주기도한다.
문화/예술
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얼룩커

희망(자작시)

 시 제목: 희망                                     지은이: 예림 어두운 밤 하늘에 하나 둘씩  떠오르는 아름다운 별들처럼 밝고 어두운 빛이라고해도 고요한 밤 하늘을 아름답게 비추고 있다. 그 아름다움이 우리의 마음을 다독여주고 어둠 속에서 힘겹게 기어오르는 나의 발걸음에 번뜩이는 아름다운 빛을 보여준다. 비록 소망에 걸 맞추지 못할때 우리는 희망을 가지고 한걸음 그리고 두걸음을 더 걷는다. 하늘을 보면서 바람과 공기를 느끼고 나뭇잎이 흔들리는 소리를 들으며 걸어보고 인연을 기대하는 마음으로 주저하지 않고 나아가는 그 모습은 이 세상 어떤 것보다 아름답고 빛이나는 것이 희망적이다. 그래, 내가 나아가는 길 위에서 계속해서 빛이 되어줄 희망에 큰 마음을 품고 있다. 우리는 노래하며 마음을 양보하며 양심을 지키고 밝은 미래를 함께 하기로 결심한다.
문화/예술
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세하
세하

[세하표 드라마] 나의 드라마와 내 쪼 그리고 "동백 꽃 필 무렵"

[세하표드라마] 드라마란 것을 써야겠다고 생각했던 건 대학 4학년 졸업을 앞둔 방학이었다. 22살, 1992년. 그 시절만 해도 드라마 작가란 생소한 직업군이었다.   꼴에 쩌기 언저리 국문과 출신이라고 말도 안 되는 글을 안 써본 것도 아니었지만 글이란 것이 본디 그 작가의 본성을 그대로 드러내는 것이라고 믿는 나의 허접한 본성은 소설도 시도 그 외 무엇으로도 나를 드러낼 밑천이 될 글의 종류를 발견하지 못했다. 그때나 지금이나 나는 무한 게으르다. 그게 더 큰 이유였을 것이다. 나보다 더 잘 쓰고 나보다 더 멋진 작가들을 향해 '그지깡깽이 같은 것들, 저것도 글이라고 지랄하고 자빠졌네!!! ' 를 입에 달고 살았었다. 무식하면 용감하다. 사죄한다. 글이란 걸 잘 쓰고는 싶었지만 도대체 잘 쓰는 게 뭔지, 어떤 걸 쓰고 싶은지, 왜 이거여야만이 없이  당췌 그 속을 알 수 없는 무서운 스물 두 살. 졸업은 해야겠고 뭐라도 해야긴 했는데 대학 4년내내 술 처...
문화/예술
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Iks
더운 여름을 부탁해...
세하
세하

나는 허쉬닷!!!

#열씸꽁친딱나만위한선물이닷 #오후3시 구름이 살아있다. 나풀 거린다. 며칠 저런 구름을 공 치러 연습장 가는 길 자꾸 본다. 그때 그 사람은 구름이 예쁜 날만 만나게 됐었다. 예쁜 구름을 보면 생각이 나겠구나 했었다. 이름도 나이도 얼굴도 가물가물하다. 그런데 구름이 예쁘면 그를 사랑했었지...만 기억난다 -,.-;; 해간, 몇 주 아팠다. 겨우 나도 살아나려 작정하는 중 --;; 이라고 마음을 마취 중이다. #오후4시반 뭐든 너무 열씸히 하지말자 했건만... 빤스도 브라자도 장갑도 신발도 다 젖었다. 공치러 와서 세수하긴 처음!!이다. 죽이게 죽도록 죽어라 더웠다. 꼴이 꼴이 말이 아니게 된다. 땀이 땀이... 쪽팔리다. 그렇다고 다들 죽도록 후려 치는데 나만 조신하게 공을 칠 수는 없는 터!! 아는 사람이라도 만날까 무섭다. 뭐 봐도 모르겠쥐--;;;; 아쒸!!! 만났다. 생깠다. 인간이라믄... 그지 꼴에 아는 척 배운 사람이라문 예의가 아...
생활/사건사고