마조
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마조

저의 일상을 소개해드리고 싶습니다!!

관심분야는 여행, 맛집, 취미 이 쪽 입니다 :)

경력
학생 - 건국대학교
https://blog.naver.com/akyeong726
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수련

피부관리도 부지런해야~

얼마전에 지인을 만났는데 얼굴이 얄쌍한거다 살빠졌냐고 물어보니까 최근에 리프팅시술을 받았다는거다 여동생 결혼을 앞두고 나름 관리를 했었는데,  살이 잘 빠지다가 다시 헤이해져서 얼굴살이 포동포동 올랐던터라 지인에게 정보를 받아서 병원예약을 했다. 살찌면 턱살부터 올라와서 스트레스를 받는데, 리프팅시술을 받으면 턱살이 착 올라붙는다나ㅡ 사실 고주파시술이라던지 피부과시술은 한번도 받아본적 없었는데, (필러는 최근에 종종함) 평일인데도 피부과에 사람이 어찌나 많던지ㅡ 거기다 외국인전용 상담사도있어서 깜짝 놀랬다. 중국어가 쏼롸쏼라~~~ 태국인도 많이 오는듯했다. 상담실장이랑 얘기를 하는데, 추천할게 더있나 물어봤더니 내가 호두턱이라고했다. 웃을때 주름이 지는~ 한번도 신경쓴적없었는뎅 그것도 보톡스주사로 된다고했다. 하지만 그건 패스.... 2탄은 다음에.....
건강/보건
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미
미마

요즘 날씨 필수품?

요즘 날씨가 시기상으로는 가을이 됫다고 해도 아직 낮에는 덥네요  이웃님들 요즘 날씨 필수품 뭐로 들고다니시나요? 글쓴이는 더위를 많이 타는 편이라 손성풍기에 양산, 시원한 얼음물 담은 첨블러를 아직 챙겨다녀요 ㅎㅎ 낮에는 햇살이 아직 뜨겁고 바람 없을땐 덥더라구요 ㅜㅜ 얼음물은 요즘 편의점이나 수퍼에서 물 사도 금방 미지근해져서 그냥 들고다니면서 계속 시원하게 먹고 싶어서 챙겨다녔은데 습관이 된 건지 있는게 편하더라구요 물론 가방은 좀 무겁디만 암막양산도 텀블러도 경량으로 사서 그나마 들고다닐만 해요 또 차가 있으니 조수서에 던져놓고 움직이니까요 ㅎㅎ 달력은 가을이라고 밤이나 새벽엔 이불을 덥을만캄 추운데 낮에는 이렇게 더우니 이제는 얇은 외투도 필수품에 넣어야 겠습니다 ㅎㅎ 이웃님들 외출할때 꼭 챙기시는거 뭐가 있나요?
생활/사건사고
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짱
짱구엄마

오늘식사메뉴

첫째가  개교기념일이라  학교에 가지 않았다. 요즘 2학기 중간고사 시험준비 기간이라 늦게까지 공부 한다고 애쓰고 있는 울 딸. 나도 같이 있다 잠들었더니 새벽1시에 잠들었다. 새벽 5시에 일어나 신랑 출근하는거 보고, 꼬맹이들 깨워서 등교시키고 나니 너무 배가 고팠다. 뭘 먹을까, 고민을 하던중 냉장고에서 열심히 익고 있는 열무김치가 생각이 났다. 뚜껑을 열어보니 잘 익는 열무김치 냄새가 콧끝을 자극했다. 식욕폭발~~ 첫째는 자고 있어 자라고 놔두고~ 식은밥 넣고, 열무 올리고, 계란굽고 어제남긴 된장찌개에 고추장 깨소금 참기름까지 올려서 급하게 벅벅 비벼 맛있게 먹었다. 요즘 채소 많이 먹어야해서, 상추에도 싸먹고~ 깻잎에도 싸먹고~ 특히 깻잎에 싸먹는 열무 비빔밥은 최고~ 점심은 첫째가 새우라면이 먹고 싶다고 해서 간단히 새우라면으로 마무리~ ㅎ 서해안새우인데 아직 많이 크지 않았지만 생새우라 그런지 탱글탱글하고 달고 맛있었다. 여러분들의 오늘 식사메뉴는 무엇이었나...
생활/사건사고
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요즘 저녁

요근래 해먹은 저녁을 가지고 와봤어요 시켜먹기도 하고 해먹기도 하고,, 외식도 하고 했지만 ㅎㅎ 그래도 건강한 밥상은 집밥인거 같아요🙂 콩나물밥인데..ㅋㅋㅋ 집에 있는 콩나물 버리기 전에 먹어야해서 양이 엄청나죠,, 하지만 많을수록 많있는거 아니겠어요 ㅎㅎㅎㅎ 간단하게 전자레인지로 해보았어요 ! 그리고 집에 감자가 넘쳐나서 감자조림 !! 간단하게 먹은 하루였구요 불고기와 된장찌개는 ㅎㅎ 제일 자주 먹는 조합인거 같아요. 마트가면 할인해서 자주 사먹는 소불고기네요 ! 해먹는거보다 훨씬 저렴한 거 같아요 유부초밥에 계란국 먹은 날이에요 ! 단백질이 부족해서 고기 종류가 있었으면 했지만,, 마땅히 내놓을게 없었던🥲 그래서 달걀국을 끓여서 먹구요 ! 유부초밥도 간단하고 맛있게 잘 먹었습니다 카레는 생각보다 호불호가 심하던데 ! 저도 안먹다가 요즘 종종 해먹고 있어요 야채 썰고 볶아서 끓이면 끝이니 너무 간단하죠! 최근에는 이렇게 간단하게 해먹을 수 있는 메뉴 위주로 하고 ...
생활/사건사고
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하루에 얼마나 걸으시나요?

요즘 제가 걷기운동을 하고 있다는거는 이웃얼룩커님들은 아실거에요. 그동안 가까운 거리도 차로 움직이고 다녔더니 하루에 천보가 안되는 날이 수두룩!!! 그래서 걷기 운동도 하루에 만보를 하고!  걸어다니다보니 요즘 기본 15천보에서 2만보.. 어마어마하게 걷고 있더라고요. ㅋㅋㅋ 그동안 생활속에서도 그냥 7천보 8천보는 하고 사는건데.. 그것조차 안하고 살았더라고요.  만보를 목표로 걷고!  또 아이들 픽업 걸어다닐 수 있는 곳은 걷고..  이렇게 살고 있어요. 그랬더니.. 요즘 다리가 아프네요. 몇일은 안 풀고 그냥 지냈더니 더더 아파오고 ㅜㅜ 요즘은 꼭 스트레칭으로 다리 풀어주고 주물러주고 또 기계를 사용해서 풀어주니 2만보까지는 그냥 괜찮다 싶을 정도에요. ㅋㅋ  다들 얼마나 걸으시나요? 계속 걸어야겠죠.
건강/보건
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소금빵
소금빵

어제까지 해외봉사를 다녀왔다가 돌아왔어요 :)

해외봉사 ▲ 제가 다녀온곳은 아니에요 이제 코로나가 풀려서 해외를 나갈 수 있다보니 해외봉사도 가능하게 되었어요! 어제까지 해외봉사를 하다가 들어왔는데 그래서 이번주는 얼룩소를 들어오지 못했네요ㅠㅠ 다시이번주부터 열심히 얼룩소를 해볼게요 ! 이번에 해외봉사를 처음으로 나가본거였는데 이전에 기회가 몇번 있었지만 마음도 그렇고, 회사도 연차를 길게 사용할 수 없어서 못갔다가 이번에 기간도 잘 맞고, 마음도 잘 잡고 다녀왔어요 생각한것보다 정말 많은 아이들이 굶고 있었고 같이 간 어른들은 60년대, 70년대, 아니 그때보다 더 해서 마음이 아프다고 하셨거든요 다녀오고나서 느낀점은 그럼에도 불구하고 아이들이 정말 맑고 순수하다는것,, 다음에 또 갈 것 같은데 그때까지 영어공부를 좀 더 해서 많은 아이들과 소통을 하고 싶단 생각이 들었어요 영어를 잘 못해서 대화하고싶어도 제가 할수 있는말은 hello, enjoy your lunch (점심시간에 밥을 나눠줘서..) 이런식으...
생활/사건사고 · 노동/인권/사회 · 국제정치/국제사회
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집들이 메뉴

최근에 집들이를 몇 번 했었는데요 ! 친구들이 놀러왔는데 배달 음식 시켜주기도 뭐하고,, 사실 요즘은 배달 음식으로 해결한다고 하지만 그래도 친한 친구들이기도 해서 양식 메뉴로 한 번 만들어보았어요 !! 먼저, 가장 친한 친구들이 왔을 때인데요 !! 저녁에 와서 하루 자고 재밌게 놀았던 날이네요 ㅎㅎㅎ 메뉴는 간단하게 준비했어요 직접 만든 건 크림 리조또랑 샐러드스파게티입니다 남편이 원래 크림스파게티를 맛있게 하는데 이번엔 리조또로 해주겠다고 해서ㅎㅎㅎ 스파게티는 샐러드로 조합을 맞추어보았어요 ! 둘 다 생각보다 어려운 메뉴는 아니라서 재료 준비만 해주었답니다,, 저는 친구들 데리러 나갔다오느라 같이 만들어주지는 못했어요ㅠ 그래도 맛있게 만들어줘서 고마웠네요 ! 폭립은 배달이고, 피자는 고메 로제크림치킨 시카고 피자네요 이건 똑같아 보이지만,, 다른 날이에요., 원래 보쌈을 먹으려고 했는데 !! ㅋㅋㅋㅋ어쩌다보니 샐스를 만들게 되어서 수육용으로 삶았던 고기가 양식 스타...
생활/사건사고
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국민사형투표가 실제로 일어난다면?

최근 맛들린 드라마 '국민사형투표' 만약 실제로 이와 같은 일이 벌어진다면 국민들은 어떻게 대응을 하게 될지 궁금해졌다. 솔직히 죽어 마땅한 사람이 처벌을 제대로 받지 않고 사회로 나온다는건 인근에 사는 사람들의 불안감과 동시에 다른 사람들도 불만을 표할것이라고 생각한다. 특히 이전에 조두순 출소때 온오프라인에서 모두 왜 출소시키냐 와 같은 불만들이 아주 많았던 것으로 기억을 한다. 실제로도 이런 국민사형투표가 이루어진다면 나라면 어떻게 했을까? 라고 생각을 해보니 솔직히 나도 죽어 마땅한 사람이라는 생각이 든다면 찬성을 누를 것 같다라는 생각이 들었다. 하지만 살인이 계속해서 이어진다면 점차 투표에는 죄책감이 많이 들 것 같다. 또한 우리가 확실하게 그사람이 유죄라는걸 입증 할 수 있는 증거가 없는데 선동당해서 죽인거라면? 더 큰 죄책감에 시달릴게 뻔하다. 그냥 상상으로 생각해봤는데 상당히 자극적인걸 보면 이번 드라마는 너무 잘 만든 컨셉인것 같다.
문화/예술
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짱
짱구엄마

적당히 살자.

아침에 일어나니 허리가 아푸다. 어제 운동을 한답시고 다리 운동을 좀 했더니 무리가 갔나보다. 중년은 운동을 안해도 아프고, 운동을 해도 아프다더니~~ ㅜㅜ 나이먹는것도 서러운데 몸까지 😭 ㅇ아직 비싼 포도를 큰맘먹고 샀는데 아이들이 씨가 있다고 안 먹는다.  샤인머스켓 사달라거ㅜㅜ 입은 참 고급지게 내가 키웠지.🤣🤣🤣 그래도 아가들아 대충 좀 먹고 살자. 씨가 있어봤자 얼마나 있다고~~ 😔 결국 내 차지이긴한데 , 사실 난 포도를 안 좋아한다. 좀 먹음 소화가 안되는 것 같은 느낌. 씹질 않아서 그런가~~~ 포도의 효능을 보니  1. 항상화작용, 2. 심혈관 건강개선, 3. 면역력 강화 4. 소화개선, 5. 뇌 건강 증진 등이 있는데~~ 소화개선? 음~ 위 효능도 체질마다 다르다고 한다. 당도 높고, 칼로리는 큰송이는 240칼로리정도 된다고 하니 적당히 먹어 주면 좋을 것 같다. 살아보니 뭐든 욕심을 내면 탈이난다. 어제 운동 욕심내다 탈 난 것 처럼. 적당히 살자~
건강/보건
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목
목짧은 기린

여러분들의 취미는?!

전공수업과 과제가 많기로 유명한 건축공학과를 다니다보니 진짜로 소문대로 뭔가 즐길 시간도 없고 시간이 겨우 나도 쉬기바빠서 딱히 취미를 가질 생각이 들지않았는데요! 기회가 생겨 오랜만에 친구들과 볼링을 치게되었는데! 예전 실력 안죽고 하니까 너무 재미있더라구여!! 그날 이후로 같이 가던 친구들이랑 꾸준히 다니면서 개인공도 가지게 됐고 신발도 선물받고 해서 더 열정적으로 했더니 자세도 좋아지고 점수도 올라가는게 눈에 보이니까 없던시간도 만들어서 가게되더라고요~! 그리고 더 좋은 자세와 접수를 위해 유튜브도 찾아보고 스타일이 비슷한 선수들을 알아가다 보니 최애 선수 혹은 유튜버도 생기고 그러더라고요! 그래서 든 생각인데 다른 사람들은 어떤 취미를 가지고 있는지! 또 어떤 선수 혹은 유튜버가 최애인지 궁금해지더라구요! 취미가 무엇인지! 좋아하는 취미 롤모델이 누구인지! 그이유까지 공유해주시면 좋을거같아요! 
스포츠 · 문화/예술
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