안녕하세요 오늘도 즐거운 아침입니다~!  저도 글쓴이 님처럼 아침에 일어나기가 너무 힘들었어요~ 지금은 6시 반에 일어나고 있는데 일찍 일어나니 하루도 길어진 것 같고 조금의 여유가 생겼던 것 같아서 저의 경험을 말하고자 합니다.~~ 1. 오후 6시 이후 카페인 줄이기  저는 카페인이 너~~~무 잘 받는 체질이라서 친구들과 늦은 점심에 커피를 마셔도 잠을 잘 때 잠이 제대로  오지 않더군요. 그래서 6시 이후 카페인을 섭취 하지 않고 잠을 일찍 자는 방법 이였어요. 2. 12시 전에 잠자기. 정말 하기 쉽지만 서도 스마트폰 , 태블릿이 있는 곳 에서 잠을 일찍 자기란 힘들었던 것 같아요. 제가 처음에 썻던 방법인데 어차피 휴대폰이나 태블릿을 만질 거라면 10시에 누워서 충분히 만지고 12시에 잠을 잤습니다. 처음에는 일찍자기란 어렵지만, 막상 익숙해지니 전자기기를 만지지 않고도  11시 12시에 잠을 잘 수 있었던 것 같아요. 3. 음악틀기 마지막으로는 일어나자마자 ...