우울증이 많은 사람중에 많은 사람들이 집에만 있는 경우가 많다.
그것은 집에 있는 것이 편하기 때문이다.
하지만 인간은 본래 걷고 뛰고 움직임을 위한 몸이기 때문에 몸을 움직이지 않는것에 우울감을 느끼는 것도 있다.
당연하게도 당연한것을 하지 않는 것때문에 우울증이 생기는 것이다.
현대사회는 많이 것지 않아도 살수있는 사회이다.
그런사회가 높아질수록 이 우울증은 우리에게 많은 병이 되어버렸다.
내가 이런 이야기를 하는 이유는 너무 집안에만 있는 것도 자신에게 피해를 주는 행위일수 있기에 한번씩 산책도하고
밖에 나오면서 자신을 위로 해주라는 말을 해주고 싶다.
벌거 아니지 않은가?
자신이 자신을 위해서 그냥 산책만 해도 우울증이 많이 감소한다는데 말이다.
자신을 위해서 뛰지 않아도 되고 멀리 나갈 필요도 없으니 그냥 산책...