답글: 정말 건강하기 위해 헬스장는 가는 것일까? by 그니

칼로프리다 · 사고 또 산다

2022/03/22

나는 퇴근을 하고 별일이 없으면 헬스장으로 바로 출근을 한다. 보통 웨이트 운동을 위주로 하는데 1~2시간 운동을 하고 집에 오면 앉아서 잠드는 것이 일상이다. 운동을 하면서 근육은 많이 늘었지만, 나 같은 일반 직장인에게 이렇게 웨이트 운동을 하는 것이 정말 건강해지는 것일까 생각이 들곤 한다. 온몸이 쑤시고, 눈이 감길거 같은 피곤함이 밀려오는 남은 저녁에 진정 건강할려고 운동하려면 어떻게 하는 것이 옳은 것인지 고민이 되는 하루다.

그

그니 · 운동을 좋아하는 현직 트레이너

2022/03/22

답글: 정말 건강하기 위해 헬스장는 가는 것일까?

생활/사건사고+1

사실 정말 건강만을 위한 웨이트라면 적당히 해도 되긴 하지만.. 웨이트 트레이닝을 계속 하다가 보면 어쩔 수 없는 욕심들이 생기고 운동을 못하면 불안감이 생기기도 하고 그렇더라구요 ㅠ 저는 그러다보니.. 건강을 위해서 운동을 하는 것이 아닌.. 운동을 위해서 건강을 찾아가고 있는 중 이랍니다 ㅎㅎ