자신에게 지속적인 경험을 만들기를 바란다.
왜냐하면 지속적인 경험은 언제나 우리를 습관화시키고 그것으로 인해서 내가 하고 싶지 않아도 하게 만드니까 말이다.
한마디로 좋은 습관을 기르라는 말이다.
우리는 언제나 지속적인 경험을 생각하지 않는다.
예를들어 운동도 다이어트 할때만 하고 자신의 건강해야 할때만 한다.
하지만 그것을 지속하면 할수록 우리는 다이어트도 되고 건강할수도 있다.
사람들은 그런것을 잘 모른다.
습관이 지속되면 안할수가 없게 되고 그것으로 스트레스도 덜 받는다.
왜냐하면 몸이 적응하면 내가 해야하는 행동의 패턴의 요소가 적게 들어가기 때문이다.
습관이 특이점이 되면 나는 그것을 힘들어하지 않는다.
왜냐하면 진짜 힘들지 않으니까 말이다.
운동에 패턴을 지속하면 그 패턴대로 근육이 생겨 사람의 몸은 그것에 적...