고난과 역경은 피할 수 없다. 누구나 삶의 어느 순간에는 도전과 고난에 직면한다. 어떤 사람은 역경에 꺾이지만, 어떤 사람은 역경을 통해 성장하기도 한다. 어떻게 하면 역경을 극복하고 개인적인 성장의 기회로 삼을 수 있을까? 과학적 연구를 통해 그 효과가 입증된 몇 가지 방법이 있다.
안도현
1. 성장형 마음가짐(Growth Mindset)을 갖는다. 우리의 마음가짐 자체가 역경을 통해 성장할 수 있도록 한다. 마음가짐은 크게 고정형 마음가짐과 성장형 마음가짐으로 나눌 수 있는데, 바로 성장형 마음가짐을 갖는 것이다. 성장형 마음가짐은 나 스스로의 노력을 통해 성장할 수 있다는 믿음이다. 이러한 마음가짐은 역경을 극복할 ...
