답글: 편안한 잠을 잔다는 것은... by 뭉상가

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/04/28

잠은 전문가에 따르면 밤 10시~새벽 2시까지는 반드시 자야 건강에 좋다고 한다. 살면서 잠을 잘 자지 못하고 뒤척인다는 것에 대하여 잘 이해 하지 못했다. 하지만, 정말 억울한 일을 당하고 나니 잠이 오지를 않았다. 심지어 수면제까지 처방을 받아 먹으니 겨우 잠이 들 수 있었다. 그제서야 이해가 되었다. 잠을 편안히 잔다는 것이 얼마나 큰 행복인지...그리고 내가 아무 걱정이 없었기 때문에 잠을 잘 잤다는 것을... 이제는 어느 정도 용서하고 잊으니 잠을 잘 잔다. 내 마음을 요동치게 했던 그 외부요인을 거둬 낸 것이다. 평생 억울하다고 생각하고 살면 나를 계속 괴롭히겠지만, 난 잊고 용서하기로 했다. 왜냐하면, 누구보다도 나를 위해서... 잠을 이루지 못하는 분들이 있다면, 용서하고 잊으십시오. 만약 잊기 어렵다면 생각만 하지 마시고 싸우십시오. 다른 사람 때문에, 외부 요인 때문에 내가 잠도 편히 못 자는 것은 너무 억울해서라도 잊고 현재 하는 고민이 내가 맞서 ...

뭉상가 · 매일 밤 쉽게 잠들지 못하는 몽상가

2022/04/28

답글: 편안한 잠을 잔다는 것은...

생활/사건사고+1

직장 스트레스 야근때문에 공황장애가 오고 전 직장 다닐때 책임감 부담감 때문에 잠을 못잤었어요. 워낙 예민하기도 한데 스트레스까지 겹치니 새벽 3-4시에는 깨고 출근할때까지 잠을 설치고를 반복하다가 신기하게 그만두고 일을 쉬니 괜찮아지더라구요. 마음을 놓으니 잠이 잘오다니.. 세상에 놓지 못할 일들은 너무 많은데 말이죠 ㅎㅎ 그래서 지금은 뭐든지 너무 제가 책임지거나 저의 힘 이상으로 하려고 하지 않아요. 용서도 어느정도는 이렇게 무엇인가 놓는 마음이겠죠?